بداخلاقی
خستگی
تمرکز ضعیف
اضطراب
دیگه برای خرید ماشین کلاه سرت نمیره و خودت میشه کارشناس ماشین، بزن رو کلمه بهترین ضخامت سنج رنگ
محققان ژاپنی کشف کردهاند که چگونه یک گاز از فلاونولهای کاکائو میتواند مغز را فعال کند. حتی اگر مقدار کمی از این ترکیب وارد جریان خون شود. در موشها، احساس گس بودن، اعصاب حسی را تحریک کرد که انتقالدهندههای عصبی مربوط به انگیزه، هوشیاری و حافظه را تحریک میکنند.
◽️شبکه نورآدرنالین مغز روشن شد و پاسخهای فیزیولوژیکی شبیه به استرس؛ اما مفید مشابه ورزش ایجاد کرد. یافتهها نشان میدهد که تاثیر حسی فلاونولها، نه فقط جذب آنها، ممکن است به توضیح چگونگی افزایش تمرکز و تقویت سلامت مغز توسط غذاهایی مانند شکلات با طعم گس و انواع توتها کمک کند.
دنبال خرید مولتی متر با قیمت خوب و ارزونتر از بازار هستی روی کلمه مولتی متر فلوک بزن
بسیاری از افراد با افزایش سن، زودتر به رختخواب میروند و صبحها نیز زودتر بیدار میشوند. این تغییر یک بخش طبیعی از روند پیری است و دلایل بیولوژیکی مشخصی دارد.
◽️ با بالا رفتن سن، مغز به نشانگرهای محیطی مانند نور روز که ساعت شبانهروزی بدن را تنظیم میکنند، حساسیت کمتری نشان میدهد.
◽️ علاوه بر این، تغییرات بینایی مانند آب مروارید، میزان نوری را که به مغز میرسد کاهش میدهد. این امر باعث میشود مغز غروب خورشید را زودتر از زمان واقعی تشخیص دهد و در نتیجه، هورمون خواب یا ملاتونین زودتر در بدن ترشح شود. این چرخه در نهایت به تغییر الگوی خواب منجر میشود.
دنبال یه دوربین حرارتی خوب و باکیفیت هستی ؟ پس بزن روی کلمه بهترین دوربین حرارتی موبایل
تقویت ریهها با کمک برخی تمرینات آسان و مؤثر میتواند سیستم ایمنی را تقویت کند تا از عفونتها و بیماریهای زمستانی جلوگیری شود.
۵ تمرین که سلامت تنفسی شما را در زمستان بهبود میبخشد:
◽️تنفس متناوب از طریق سوراخ بینی
◽️ تنفس شکمی
◽️دویدن سبک
◽️تنفس با لبهای جمع شده
◽️کشش دندهها
آمپرمتر هیوکی و با گارانتی و قیمت خوب بخر
نتایج مطالعات اخیر، ارتباط بین نوشیدن مقادیر بیشتر نوشیدنیهای شیرینشده با شکر و نوشیدنیهای رژیمی(کمشکر یا بدون شکر) و افزایش خطر ابتلا به بیماری کبد چرب مرتبط با اختلال متابولیک( MASLD) را نشان داد.
◽️بیماری کبد چرب مرتبط با اختلال متابولیک(MASLD) شامل تجمع چربی در کبد است که ناشی از نوشیدن الکل نیست. افراد مبتلا به این بیماری در معرض خطر احتمالی مشکلات کبدی قابل توجه و یا سایر بیماریها مانند بیماری قلبی عروقی هستند.
◽️بر طبق این تحقیق مصرف بیشتر هر دو نوع نوشابه، با خطر بالاتر ابتلا به MASLD مرتبط است. این مطالعه خطر احتمالی این نوشیدنیها، به ویژه نوشیدنیهای کم شیرین یا بدون قند را روشن میکند.
دیگه برای خرید ماشین کلاه سرت نمیره و خودت میشه کارشناس ماشین، بزن رو کلمه بهترین ضخامت سنج رنگ