حذف گلوتن ممکن است علائم گوارشی مثل نفخ را کاهش دهد و باعث صافتر دیده شدن شکم شود، اما این لزوماً به معنای کاهش چربی نیست. برای افرادی که حساسیت به گلوتن ندارند، این کار حتی میتواند خطر بیماریهای قلبی و دیابت نوع ۲ را افزایش دهد.
◽️همچنین بسیاری از محصولات بدون گلوتن فیبر کمتر، چربی و قند بیشتری دارند. کاهش وزن معمولاً نتیجه تغییر کلی در رژیم و عادات غذایی است، نه حذف گلوتن بهتنهایی
اگر یه ابزار همه کار و حرفه ای میخوای بهتره بزنی روی مولتی متر لاله زار