بسیاری از افراد با افزایش سن، زودتر به رختخواب می‌روند و صبح‌ها نیز زودتر بیدار می‌شوند. این تغییر یک بخش طبیعی از روند پیری است و دلایل بیولوژیکی مشخصی دارد.
◽️ با بالا رفتن سن، مغز به نشانگرهای محیطی مانند نور روز که ساعت شبانه‌روزی بدن را تنظیم می‌کنند، حساسیت کمتری نشان می‌دهد.
◽️ علاوه بر این، تغییرات بینایی مانند آب مروارید، میزان نوری را که به مغز می‌رسد کاهش می‌دهد. این امر باعث می‌شود مغز غروب خورشید را زودتر از زمان واقعی تشخیص دهد و در نتیجه، هورمون خواب یا ملاتونین زودتر در بدن ترشح شود. این چرخه در نهایت به تغییر الگوی خواب منجر می‌شود.
دنبال یه دوربین حرارتی خوب و باکیفیت هستی ؟ پس بزن روی کلمه بهترین دوربین حرارتی موبایل