تاثیر امگا۳ بر چشم

چشمان شما به چربی‌های امگا ۳ متکی هستند. شواهد نشان می‌دهد افرادی که به اندازه کافی امگا ۳ دریافت نمی‌کنند، بیشتر در معرض بیماری‌های چشمی هستند. 

همچنین یک پژوهش که البته در مقیاس کوچک به انجام رسید، نشان داد مصرف دوز بالای روغن ماهی به مدت ۱۹ هفته باعث بهبود بینایی در تمام بیماران مبتلا به «تباهی لکه زرد» (AMD) شد

نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است !

▫️اگر دچار افسردگی هستید قدم زدن درطبیعت زیر نورخورشیدبه مدت یک ماه روزانه یک ساعت افسردگی شما را بهبود می بخشد.

+ محققان معتقدند نورها با رنگ های مختلف میتوانند تاثیرات متفاوتی را بر انسان ها داشته باشند و به تنظیم هورمون خواب (ملاتونین) یا میزان افسردگی در آنها کمک کنند.

استخوان‌هایی که برای پول، شکسته میشوند !

▫️تعداد تصادفات تقلبی در سایر کشورها بین ۲ تا ۵٪ کل خسارات پرداختی آن‌هاست این در حالی است که در ایران بیش از ۲۰٪ پرداختی‌ها مربوط به این حوزه است. کسانی که احیانا شکستگی‌هایی در بدن خود دارند تبانی می‌کنند تا در راه‌های روستایی و کم تردد، صحنه تصادف ساختگی فرد با وسیله نقلیه‌ای که بیمه معتبر دارد، ترتیب می‌دهند و پس از حضور پلیس و کشیدن کروکی، به صورت قانونی از بیمه‌ها درخواست دیه میکنند

▫️در دوسال اخیر تقریبا ۷ تا ۸ میلیارد تومان سالانه پرونده تقلبی کشف شده است. این پرونده‌ها به دادگاه‌ای مربوطه ارجاع داده میشود با شکایت از طرف شرکت‌های بیمه جریان قضایی به جریان می‌افتد

10 جایگزین گوشت در دستور پخت غذاها را بشناسیم:

عدس

قارچ

چغندر

بروکلی

بادمجان

سیتان (پروتئین گندم)

سیب زمینی

لوبیا

تمپه و توفو

هویج