joonii

برای بهبود کیفیت خواب مراقب سطح آهن خود باشید

0 گؤروش
یازار:‌

خستگی، بی‌قراری و خواب بد می‌تواند گاهی ناشی از کمبود آهن باشد. گروه‌های در معرض خطر شامل زنان در سن باروری، گیاهخواران، ورزشکاران، و اهداکنندگان مکرر خون هستند.

▫️آزمایش سطح فریتین یا هموگلوبین می‌تواند کمبود آهن را مشخص کند. برای افزایش آهن، منابع آهن حیوانی مانند گوشت و ماهی مصرف کنید، یا آهن گیاهی مانند حبوبات و سبزیجات را با ویتامین C برای جذب بهتر ترکیب کنید.

برای درد گردن به کدوم دکتر مراجعه کنیم؟ روی کلمه بهترین دکتر برای دیسک گردن کلیک کن تا بهت بگم

آردینی اوخو
پنجشنبه 25 بهمن 1403
بؤلوملر :

پلمب اتاق‌های عمل بیمارستان «آپادانا»

0 گؤروش
یازار:‌

در بازدید ۱۹ بهمن ماه از اتاق عمل بیمارستان آپادانا،  مشخص شد اعمال جراحی توسط تکنیسین بدون حضور جراحان در حال انجام بود.

▫️بنا به دستور سرپرست دادسرای جرایم پزشکی سه اتاق عمل این بیمارستان تا اطلاع ثانوی پلمب شد.

دوست داری یه خونه با امکانات اروپایی داشته باشی؟ پیشنهاد میکنم روی خانه هوشمند کلیک کنی

آردینی اوخو
یکشنبه 21 بهمن 1403
بؤلوملر :

همراه غذا آب نخورید!

0 گؤروش
یازار:‌

وقتی همراه وعده غذایی خود آب می نوشید، بزاق دهان رقیق می شود و این تغییر بر ترشح مایع معده که مسئول هضم غذا است، تأثیر می گذارد در نتیجه معده سیگنالهای ضعیف تری را برای تجزیه غذا دریافت می کند که منجر به نفخ شکم می شود.


اگر بدنبال بهترین متخصص مغز و اعصاب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب تهران کلیک کن

آردینی اوخو
جمعه 19 بهمن 1403
بؤلوملر :

تنها فرد دریافت کننده عضو پیوندی از خوک که پس از دو ماه زنده مانده است

0 گؤروش
یازار:‌

تووانا لونی، ۶۱ روز پس از دریافت کلیه خوک سالم است و دوره نقاهت و بهبود پس از جراحی را با سرعت و موفقیت پشت سر می‌گذارد. 

◽️سه آمریکای دیگری که پیوند قلب و کلیه تغییر ژنتیکی داده شده خوک را انجام دادند، بیش از دو ماه زنده نماندند. عمل موفقیت‌آمیز تووانا لونی، انگیزه و اشتیاق برای ادامه این گونه جراحی‌های نوآورانه را همچنان تقویت می‌کند.


با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

آردینی اوخو
پنجشنبه 18 بهمن 1403
بؤلوملر :

دانه های گوجه فرنگی،جایگزین قرص آسپرین

0 گؤروش
یازار:‌

محققان دردانه‌های گوجه فرنگی ماده ای کشف کردند که همانندقرص آسپرین میتواندجلوی لخته شدن خون را گرفته و به گردش طبیعی خون کمک کند.

با چقدر پول میشه خونه رو هوشمند کرد؟ روی قیمت تجهیزات هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

آردینی اوخو
چهارشنبه 10 بهمن 1403
بؤلوملر :

موادغذایی افزایش دهنده هورمون استروژن

0 گؤروش
یازار:‌

موادغذایی افزایش دهنده هورمون استروژن دربدن که موجب افزایش سایز سینه ها میشوند:

⇠ دانه آفتاب گردان
⇠ کره بادام زمینی
⇠ دانه رازیانه
⇠ تخم مرغ
⇠ دانه کتان
⇠ دانه کدو
⇠ ماهی
⇠ آجیل
⇠ مرغ

اگه از سر درد مداوم کلافه شدی و دنبال یه متخصص خوب هستی روی کلمه بهترین متخصص مغز و اعصاب برای سر درد کلیک کن

آردینی اوخو
دوشنبه 8 بهمن 1403
بؤلوملر :

مشاغل بی تحرک ۳۷ درصد نشانه های ابتلا به بی‌ خوابی را افزایش می دهند

0 گؤروش
یازار:‌

طبق نتایج پژوهش جدیدی که در «مجله روانشناسی سلامت شغلی» (Journal of Occupational Health Psychology) منتشر شده است افرادی که شغل‌های کم‌تحرک دارند بیشتر با بی‌خوابی دست‌وپنجه نرم می‌کنند.

◽️دکتر کلر اسمیت، نویسنده اصلی این پژوهش و استادیار روانشناسی دانشگاه فلوریدای جنوبی، می‌گوید: می‌‌دانستیم که خواب مناسب برای هدف گرفتن بهره‌وری و سلامت کارکنان مانند نوعی گلوله جادویی است. اما تغییراتی که در طراحی وظایف شغلی به وجود آمده سلامت خواب را با مشکل مواجه کرده است.

هوشمند سازی ساختمان چه فایده ای داره؟ اگه میخوای بدونی روی هوشمندسازی ساختمان کلیک کن

آردینی اوخو
شنبه 6 بهمن 1403
بؤلوملر :

با آب داغ دستان خود را نشویید!

0 گؤروش
یازار:‌

آب داغ لایه محافظ پوست را از بین می برد و باعث پیری زود رس پوست دست می شود، بهترین دمای آب برای شست و شوی دست  ۲۵ درجه میباشد.


اگه تو هم درگیر استرس و اضطزابی روی بهترین دکتر متخصص استرس و اضطراب در تهران کلیک کن تا زودتر از شرش خلاص بشی.

آردینی اوخو
پنجشنبه 4 بهمن 1403
بؤلوملر :