سروتونین به تنظیم خلق‌و‌خو، خواب، اشتها و هضم کمک می‌کند. با احساس شادی و رضایت همراه است. دوپامین با لذت، پاداش، انگیزه و تمرکز همراه است. نقش کلیدی در تنظیم خلق و خو، حرکت و عملکرد شناختی دارد.
◽️اندورفین مسکن طبیعی بدن در پاسخ به استرس، درد و فعالیت بدنی آزاد می شود. اکسی توسین که هورمون عشق نامیده می شود، در طول پیوند اجتماعی و صمیمیت ترشح می شود. احساس اعتماد، همدلی و ارتباط با دیگران را تقویت می‌کند.