10 جایگزین گوشت در دستور پخت غذاها را بشناسیم:
عدس
قارچ
چغندر
بروکلی
بادمجان
سیتان (پروتئین گندم)
سیب زمینی
لوبیا
تمپه و توفو
هویج
علامتی که بدن ۱ ماه قبل از سکته قلبی نشان میدهد !
▫️در بدن افرادی که دچار سکته قلبی میشوند از یک ماه قبل نشانههای اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ میدهد که با شناخت آنها میتوانید از حملات قلبی جلوگیری کنید
۸ نشانه اولیه سکته قلبی
▫️خستگی ▫️عرق کردن بیش از حد
▫️بیخوابی ▫️تنگی نفس
▫️ریزش مو ▫️ضربان قلب نا منظم
▫️درد شکمی ▫️درد قفسه سینه
+ توجه داشته باشید که علائم اشاره شده چنانچه با علائم دیگری همراه باشد نشانهی اختلال دیگری به جز سکتهی قلبی در بدن باشد، اما به طور کلی باید به این علائم و نشانههای اشاره شده در این بخش توجه و با بروز آنها به پزشک مراجعه کنید
+ 29 سپتامبر روز جهانی قلب
۶۰ درصد خانم ها دچار افسردگی خفیف هستند!
برای بهبود افسردگی حتما هر روز گل نرگس را ببویید...
بوییدن گل نرگس کلید درمان افسردگی است
مولفه های تشکیل دهنده گل نرگس میتوانند از سدخونی مغزی که مغز را منزوی نگه میدارد عبور کنند،این سد مشکل مهمی برای پزشکان در درمان افسردگی ست.
با جوشانده عناب، به سیستم ایمنی بدنتان کمک کنید
عناب میوهای با خواص دارویی قابل توجهی است و با تقویت سیستم ایمنی بدن میتواند نقش موثری در پیشگیری از ابتلا به بیماریها ایفا کند
این میوه داروی گیاهی موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن است و در هنگام سرماخوردگی نیز استفاده از آن بسیار موثر خواهد بود.
جوشانده عناب که به میزان 50 گرم در یک لیتر آب تهیه میشود، شربت خوبی برای عوارض سرماخوردگی مانند مشکلات سینهای و تنفسی است
وبلاقا گؤره
سون یازیلار
- چگونه ناسزا گفتن به آرامش سریعتر سیستم عصبی کمک میکند؟
- مکملی که در ۴ هفته سیستم ایمنی را جوان میکند
- مسواک بزنید خطر سکته مغزی را کاهش میدهد!
- یک آزمایش خون ساده میتواند شانس مرگ شما را در دهه آینده فاش کند
- خطرات استفاده از سولاریوم و ارتباط آن با ملانوما
- دلایل ریزش آب دهان در خواب
- ۷ حرکت ساده برای بدن و ذهنی قویتر
- بدخواب هستی؟ اسطوخودوس را امتحان کن!
- کمبود ویتامین B3
- چگونه طعم شکلات میتواند مغز را تحریک کند
- چرا سالمندان معمولاً زودتر از خواب بیدار میشوند؟
- ۵ تمرین برای تقویت ریه
- هم نوشابههای رژیمی و هم نوشابههای معمولی با بیماری کبد مرتبط هستند
- سوپردرینک لاغری دکتر چینی!
- داروی جدیدی که هم فشار خون را کنترل میکند و هم از کلیهها محافظت میکند
بؤلوملر
آچارسؤزلر
باغلانتی لار
ساخلانج
- بهمن 1404
- دى 1404
- آذر 1404
- آبان 1404
- مهر 1404
- شهريور 1404
- تير 1404
- خرداد 1404
- ارديبهشت 1404
- فروردين 1404
- تامام آیلار
سایغاج
- ایندی وبلاقدا :
- بو گونون گؤروشو :
- دونه نین گؤروشو:
- بو آیین گؤروشو :
- بوتون گؤروشلر :
- یازیلار :
- باخیشلار :
- یئنیله مه چاغی :