ناسزا گفتن هنگام درد یا شوک به تخلیه تنش ناشی از هورمون‌های استرس کمک می‌کند، ضربان قلب را سریع‌تر به تعادل می‌رساند و بازگشت بدن به آرامش را تسهیل می‌کند. 

◽️این اثر در افرادی که کمتر ناسزا می‌گویند قوی‌تر است و ریشه‌ای تکاملی در مدارهای عصبی باستانی دارد. در مجموع، این واکنش می‌تواند از ماندگاری بدن در حالت استرس و پیامدهایی مانند اضطراب و بی‌خوابی جلوگیری کند.

نتایج اولیه امیدوارکننده‌ای از یک کارآزمایی بالینی برای یک مکمل طول عمر جدید ساخته شده، منتشر شده است. این مکمل خوراکی که حاوی اورولیتین A (UA) متابولیتی که توسط باکتری‌های روده از مصرف میوه‌هایی مانند انار و توت‌ها تولید می‌شود؛ است.

◽️ در مدت تنها چهار هفته، تغییرات قابل‌اندازه‌گیری در سلول‌های ایمنی سالمندان نشان داده است. در این مطالعه، افراد میانسال سالم که روزانه ۱۰۰۰ میلی‌گرم از این مکمل (که با نام Mitopure بازاریابی می‌شود) را مصرف کردند، در مقایسه با گروه پلاسبو، پروفایل متابولیکی «جوان‌تری» در سلول‌های CD8⁺ T (سلول‌های کشنده عوامل بیماری‌زا) و سلول‌های کشنده طبیعی (NK) خود نشان دادند. 

این تغییرات ممکن است نشان‌دهنده کاهش پیری مرتبط با سن در سیستم ایمنی و بهبود عملکرد آن باشد. 

بیماری لثه و پوسیدگی دندان می‌تواند خطر سکته مغزی را تا حدود دو برابر افزایش دهد.

◽️نتایج پژوهش جدید دانشگاه کارولینای شمالی نشان می‌دهد، مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه همراه با چکاپ منظم دندان، می‌تواند خطر سکته مغزی را تا ۸۱٪ کاهش دهد.

این پژوهش نشان می‌دهد که استفاده از سولاریوم می‌تواند خطر ابتلا به ملانوما، مرگبارترین نوع سرطان پوست، را تا سه برابر افزایش دهد. این دستگاه‌ها به طور خاص جهش‌هایی در دی‌ان‌ای سلول‌های پوستی ایجاد می‌کنند، حتی در نواحی از پوست که به نظر سالم می‌رسند.

◽️این تحقیق با مقایسه سوابق پزشکی ۳۰۰۰ فرد که از سولاریوم استفاده کرده‌اند با ۳۰۰۰ فرد همسن که هرگز از این دستگاه‌ها استفاده نکرده‌اند، انجام شده و نتایج نشان می‌دهد که ۵.۱ درصد از کاربران سولاریوم به ملانوما مبتلا شده‌اند، در حالی که این رقم در گروه کنترل تنها ۲.۱ درصد بوده است. این یافته‌ها به وضوح خطرات جدی استفاده از سولاریوم را تایید می‌کند و ادعاهای صنعت سولاریوم مبنی بر عدم تفاوت با نور خورشید را رد می‌کند.

۱- سردی مغز و درد درناحیه پشت سر

۲- سردشدن گوارش و ترشیدگی و سکسکه و آروغ ترش در( معده و روده بزرگ و کوچک )

۳- بیماری سینوسها و نزله سرد

۴- انگل داشتن درگوارش و دورناف و مقعد که بعضی مواقع با مورمورهمراه است

۵- فلج صورت و کم کاری غده های بزاقی دهان

۶- مسمومیت و بالارفتن سموم بدن

۷- بزرگی لوزه سوم

۸- عدم رعایت بهداشت دهان و امورروابط زناشویی( سکس دهانی)

۹- عفونت معده ناشی از قورت دادن آب بینی

۱۰- غلبه خلط بلغم در بالا تنه بالاخص در سنین بالا

۱۱- علایم انگل داشتن

 مشت باز و بسته کن – قلبت را تقویت کن 

 چشم‌هایت را ببند و تمرکز کن – تغییر را حس کن 

 فقط ۵ دقیقه در روز – جریان انرژی در تمام بدن 

 گرفتگی پا؟ با فشار درست، آرامش را برگردان 

 روزی ۵۰ ضربه به سر – حافظه‌ات را زنده نگه دار 

 قبل از خواب – ذهن آرام، خواب عمیق 

 تاندون‌هایت را بکش – خونت را به حرکت درآور و جان بگیر 

اگر بدخواب هستید، سخت به خواب میروید یا و دائم از خواب میپرید، گل اسطوخودوس را دریابید !

◽️مقداری گل اسطوخودس درون بالشتان قرار دهید  ؛ اسطوخودوس آرامش بخش و خواب آور است 

بداخلاقی

 خستگی

 تمرکز ضعیف

 اضطراب 

محققان ژاپنی کشف کرده‌اند که چگونه یک گاز از فلاونول‌های کاکائو می‌تواند مغز را فعال کند. حتی اگر مقدار کمی از این ترکیب وارد جریان خون شود. در موش‌ها، احساس گس بودن، اعصاب حسی را تحریک کرد که انتقال‌دهنده‌های عصبی مربوط به انگیزه، هوشیاری و حافظه را تحریک می‌کنند.

◽️شبکه نورآدرنالین مغز روشن شد و پاسخ‌های فیزیولوژیکی شبیه به استرس؛ اما مفید مشابه ورزش ایجاد کرد. یافته‌ها نشان می‌دهد که تاثیر حسی فلاونول‌ها، نه فقط جذب آن‌ها، ممکن است به توضیح چگونگی افزایش تمرکز و تقویت سلامت مغز توسط غذاهایی مانند شکلات با طعم گس و انواع توت‌ها کمک کند.