آب زنجبیل را قبل از صبحانه به 7 دلیل بنوشید 

 جلوگیری از گرفتگی عضلات

 تقویت سیستم ایمنی بدن

 جلوگیری از پیری زودرس

 کنترل احتباس مایعات

 بهبود گردش خون

 کاهش درد مفاصل

 بهبود فرایند هضم

خداحافظی با عینک و جراحی لیزیک

▫️قطره چشمی اصلاح نزدیک بینی و دوربینی چشم به تأیید سازمان اف دی ای آمریکا رسید. این قطره توسط کمپانی داروسازی آب وی واقع در شیکاگو تولید شده و قیمتش 80دلار است. فعلا این قطره رو برای جایگزینی عینک های مطالعه وارد بازار کرده ولی گفته به زودی ورژن بعدی قطره رو برای اصلاح دوربینی و نزدیک بینی و احتمالا استیکماتیسم هم ارائه خواهد داد

نشستن زیاد شما را افسرده میکند !

▫️بر اساس نتایج مطالعه‌ای که اخیراً انجام شده است، نشستن به مدت طولانی، خطر ابتلا به اضطراب و افسردگی را افزایش میدهد

▫️گروهی از محققان آمریکایی در دانشگاه آیووا در دو مطالعه جداگانه ای که از آوریل تا ژوئن ۲۰۲۰ انجام دادند، به این نتیجه رسیدند زمان زیاد نشستن از طریق حفظ برانگیختگی نورونی «سلول‌های عصبی» میتواند خواب را مختل کند و خواب ناکافی یک عامل بزرگ در بروز استرس است

کرونا علیه مردان !

▫️مردان بیش‌از زنان با بیماری کرونا جان باخته‌اند! اگرچه زنان و مردان هر دو تقریبا به یک اندازه به کرونا دچار میشوند اما شمار مرگ با کرونا در  مردان بیشتر از زنان است. در آلمان ۶۶٪ جان‌باختگان کرونا، در اسپانیا ۶۵٪ و در چین ۶۴٪ آنها مرد بوده اند !

+ 19نوامبر روز جهانی مرد

خطر سندرم «گردن پیامکی» را جدی بگیرید !

▫️دکتر سارا سادات محسن الحسینی، متخصص طب فیزیکی و ستون فقرات: با افزایش استفاده مداوم از تلفن همراه و تبلت، خطر سندرم گردن پیامکی، سلامت جامعه را در معرض تهدید قرار داده است. تحقیقات اخیر نشان داده است که ۷۹٪ جمعیت ۱۸ تا ۴۴ سال بیشترین ساعات نگاه‌کردن‌ به گوشی را دارند و زمان اندکی از ساعات بیداری خود را بدون گوشی میگذرانند

▫️خادم الحسینی با اشاره به اینکه سر به طور متوسط ۴.۵ تا ۵.۵ کیلو گرم وزن دارد، افزود: خم کردن آن به جلو مستقیماً به ستون فقرات فشار می‌آورد

مصرف روزانه این میوه از بیماری‌های قلبی پیشگیری می کند

▫️محققان پی بردند  مصرف روزانه ۱۵۰ گرم بلوبری ریسک بیماری قلبی عروقی را بین ۱۲ تا ۱۵ درصد کاهش می دهد.

▫️بلوبری حاوی مقادیر بالا ترکیبات طبیعی موسوم به آنتوسیانین ها است، فلاوونوئیدهای که مسئول رنگ قرمز و آبی در میوه ها هستند.

چرا بعضی ها در سنین بسیار بالا آلزایمر نمیگیرند ؟

 در تحقیقی که اخیرا انجام شده دانشمندان امریکایی گروهی از افراد مسن بین 80 تا 100 سال که کوچک ترین نشانه ای از زوال عقل نداشتند را مورد بررسی قرار دادند و به راز طول عمر آنها را پی بردند !

 دانشمندان به این نتیجه رسیدند که روحیه ی شاد، نگرش مثبت به زندگی، بودن در شرایط با ثبات عاطفی، بهتر از هر رژیم غذایی یا عادت مفیدی، از ما در برابر زوال عقل محافظت خواهد کرد

تاثیر امگا۳ بر چشم

چشمان شما به چربی‌های امگا ۳ متکی هستند. شواهد نشان می‌دهد افرادی که به اندازه کافی امگا ۳ دریافت نمی‌کنند، بیشتر در معرض بیماری‌های چشمی هستند. 

همچنین یک پژوهش که البته در مقیاس کوچک به انجام رسید، نشان داد مصرف دوز بالای روغن ماهی به مدت ۱۹ هفته باعث بهبود بینایی در تمام بیماران مبتلا به «تباهی لکه زرد» (AMD) شد

نور خورشید بهترین داروی ضد افسردگی طبیعی است !

▫️اگر دچار افسردگی هستید قدم زدن درطبیعت زیر نورخورشیدبه مدت یک ماه روزانه یک ساعت افسردگی شما را بهبود می بخشد.

+ محققان معتقدند نورها با رنگ های مختلف میتوانند تاثیرات متفاوتی را بر انسان ها داشته باشند و به تنظیم هورمون خواب (ملاتونین) یا میزان افسردگی در آنها کمک کنند.

استخوان‌هایی که برای پول، شکسته میشوند !

▫️تعداد تصادفات تقلبی در سایر کشورها بین ۲ تا ۵٪ کل خسارات پرداختی آن‌هاست این در حالی است که در ایران بیش از ۲۰٪ پرداختی‌ها مربوط به این حوزه است. کسانی که احیانا شکستگی‌هایی در بدن خود دارند تبانی می‌کنند تا در راه‌های روستایی و کم تردد، صحنه تصادف ساختگی فرد با وسیله نقلیه‌ای که بیمه معتبر دارد، ترتیب می‌دهند و پس از حضور پلیس و کشیدن کروکی، به صورت قانونی از بیمه‌ها درخواست دیه میکنند

▫️در دوسال اخیر تقریبا ۷ تا ۸ میلیارد تومان سالانه پرونده تقلبی کشف شده است. این پرونده‌ها به دادگاه‌ای مربوطه ارجاع داده میشود با شکایت از طرف شرکت‌های بیمه جریان قضایی به جریان می‌افتد